Художественная гимнастка Л.Е. Пушкина: «Мы не могли тогда подвести страну»
Мастер спорта международного класса СССР по художественной гимнастике, чемпионка Европы 1988 г. в Хельсинки и мира 1989 г. в Сараево в групповых упражнениях в составе сборной Советского Союза, неоднократный призёр чемпионатов СССР в личном зачёте, победительница международных турниров, многократная чемпионка края и общества «Трудовые резервы», судья республиканских соревнований… За этими громкими титулами стоит невероятно скромный человек, Лариса Егоровна Пушкина, которая уже почти тридцать лет тренирует юных гимнасток в Кисловодске.
Из-под крыла этого Человека вышли многочисленные победители и призёры всероссийских и краевых соревнований. Лариса Егоровна предпочитает оставаться в тени, помогая своим ученицам сиять на ковре. Но в честь Дня физкультурника она сделала исключение и согласилась дать интервью, поделившись своей историей и раскрыв секреты тренерского мастерства.
- В спорт меня привела мама. Она узнала, что у нас в городе открылась секция по художественной гимнастике под руководством Галины Александровны Шафровой. В тот момент я только пошла в первый класс. С тех пор моя жизнь изменилась, - рассказывает Лариса Егоровна.
Уже в школьные годы кисловодская гимнастка достигла значительных успехов, став первой в крае. В молодёжную сборную она попала ещё в шестом классе, а в девятом её пригласили в основную, что стало началом яркой спортивной карьеры Ларисы.
Кисловодский тренер с заботой направила девочку в Ставрополь, в школу олимпийского резерва, где она жила в интернате и усердно тренировалась на протяжении трёх лет. Там судьба свела её с новым наставником - Эммой Николаевной Овсянниковой. Позднее Лариса Егоровна продолжила выступать за сборную и переехала в Москву. Эти периоды стали настоящим испытанием.
- Было очень тяжело, - вспоминает Лариса Егоровна. - Я была замкнутым ребёнком и сильно переживала из-за необходимости сменить место и окружение, начать совершенно новую жизнь. Мама всегда была рядом, а тут пришлось справляться самой. Любому ребёнку сложно, когда он отрывается от опеки родителей и начинает жить самостоятельно, но постепенно я привыкла.
В СССР художественные гимнастки тренировались с невероятной интенсивностью, чтобы достичь высочайших результатов на мировой арене. Эти тренировки были не просто изнурительными, а по-настоящему суровыми испытаниями на прочность. Гимнастки подвергались высоким физическим нагрузкам, оттачивая каждое движение до совершенства. Огромное внимание уделялось гибкости, координации, силе и выносливости. Строгий режим требовал не только физической, но и психологической стойкости.
- У нас было четыре тренировки в день. Первая начиналась в шесть утра, последняя заканчивалась в двенадцать ночи, - поясняет Лариса Егоровна. - Между тренировками давали часовой перерыв, а на обед выделяли где-то часа полтора-два. В это время мы могли поспать или сделать уроки. Бывало, что перерыв сокращали: третья тренировка плавно переходила в четвёртую, и между ними нам разрешали попить чай. И так около двух лет.
Помимо изнурительных упражнений, гимнасток строго контролировали и в вопросах питания. Лариса Егорова вспоминает:
- Перед чемпионатом Европы нам даже разрешали ужинать, но уже через год, когда мы готовились к чемпионату мира, были строгие ограничения. Мы выкладывались на тренировках так, чтобы вес оставался на прежнем уровне.
Приходилось работать на пределе возможностей. Настоящий экзамен на выносливость давал свои результаты. Надевая медали, гимнастки чувствовали неописуемую гордость.
- Мы не могли подвести страну. Гордились, что мы первые, наша страна первая. Это было почётно. А попасть в сборную в то время было очень тяжело - много республик, конкуренция сумасшедшая. Герб, вышитый золотыми нитями, был мечтой. Когда стоишь на пьедестале - испытываешь непередаваемые ощущения. Звучит гимн страны, а у тебя по всему телу мурашки бегут. Эту радость ни с чем не сравнить - хотелось прыгать от счастья!
Лариса Егоровна завершила спортивную карьеру в 19 лет - как и многие художественные гимнастки, довольно рано. Это был непростой шаг, но решающий момент в её жизни.
- Наша тренер, Ольга Сергеевна Морозова, и хореограф Большого театра Дмитрий Евгеньевич Бегак вложили в нас душу, - замечает художественная гимнастка. - Они готовили нас два года к чемпионатам Европы и мира. Когда им стало тяжело - решили уйти из сборной. Мы чувствовали такую сильную связь с ними, что просто не могли остаться с другими тренерами. Поэтому ушли вместе.
После завершения спортивной карьеры жизнь Ларисы Егоровны продолжала кипеть. Её тренер и хореограф создали танцевальный коллектив из художественных гимнасток. Кисловодчанка с радостью приняла участие в этом начинании и ещё четыре года ездила по стране и выезжала за границу со спортивным шоу.
- Только в Китае мы были на гастролях целых полгода,- вспоминает она с теплотой. - В этом коллективе удалось со единить художественную гимнастику и акробатику. Это были не просто выступления, а целые костюмированные театрализованные номера с продуманными сюжетами.
Параллельно Лариса Пушкина успевала учиться в Ставропольском педагогическом институте, а когда коллектив прекратил выступления, Лариса Егоровна вернулась в родной город и начала работать тренером. Каждый раз, когда нужно было делать растяжку гимнасткам, сердце замирало.
- Я очень боялась причинить детям боль, - говорит титулованная спортсменка.
В её памяти ещё свежи были воспоминания о том времени, когда она сама проходила через тяжёлые тренировки. Став наставником, Лариса Егоровна училась находить подход к своим подопечным без лишней строгости.
- Я и сейчас стараюсь с детьми найти общий язык и считаю, что с каждым ребёнком можно договориться. Сегодня уже достаточно одного взгляда, чтобы гимнастки поняли, что делают что-то не так, - говорит она.
Лариса Егоровна занимается с гимнастками в возрасте от четырёх до пятнадцати лет. Она ведёт несколько групп одновременно: одну с маленькими детьми, где проходит начальная подготовка, и две учебно-тренировочные группы по 12 человек. В старшей группе девочки уже к 12 годам выполняют нормативы кандидатов в мастера спорта.
На первых этапах для гимнасток тренировки проходят в щадящем режиме. Здесь больше внимания уделяется игровым упражнениям и оздоровительной физкультуре, чтобы внимательно присмотреться к каждому ребёнку. Лариса Егоровна старается понять, какие у девочки данные, насколько она вынослива. Со временем, когда она видит, что ребёнок справляется и готов к большему, нагрузки увеличиваются.
- Сегодня много трудолюбивых детей, которые мечтают попасть в сборную, ставят цели и стремятся к ним. Мы вместе стремимся. Я девочкам объясняю, что выступаем мы за город. Столько трудимся и должны показать себя достойно!
Чтобы стать лидерами, по мнению Ларисы Егоровны, гимнасткам нужно обладать особенными качествами.
- Преданность, трудолюбие и, возможно, даже фанатизм, - говорит тренер. - Ребёнок должен приходить в зал с искренним желанием трудиться, трудиться и ещё раз трудиться. Ведь только через упорный труд можно достичь настоящих высот. Но важно и другое - природная фактура: хорошая растяжка, гибкость, подвижность суставов.
В мире художественной гимнастики Лариса Егоровна примерила несколько ролей: была и требовательным тренером, и заботливой мамой, наблюдая за тем, как её дочь Виктория выступает на ковре.
- Я никогда не хотела, чтобы Вика занималась художественной гимнастикой, - делится мыслями чемпионка. - Я сама прошла через все трудности этого пути. Мечтала, что она займётся бальными танцами, но тогда такой возможности не было. В итоге я просто привела её в зал, когда ей было два года, чтобы она могла посидеть и понаблюдать. Но вскоре она сама сказала: «Мама, я тоже хочу заниматься!».
Виктория прошла впечатляющий путь: она стала чемпионкой Ставропольского края, завоевала серебро и бронзу на чемпионатах России в групповых упражнениях, а затем выиграла Всемирную гимназиаду в Бразилии. После этого она поступила в педагогический институт имени Герцена в Санкт-Петербурге и выбрала путь тренера, продолжая дело своей мамы. Летом Виктория приезжает в Кисловодск, чтобы поделиться опытом с молодыми гимнастками.
Лариса Егоровна уверена, что тренер в жизни «художниц» играет особую роль.
- Это как вторая мама, - говорит чемпионка. - Ты полностью доверяешься ей, ведь когда уезжаешь из дома, рядом нет никого, кроме тренера. Ты стараешься во всём её слушать, хотя иногда бывает нелегко соглашаться, но понимаешь, что только так можно достичь успеха. Если не слушать тренера, ничего не получится!