Кисловодский парк и его лечебные свойства
Кисловодский курортный парк, который в 2017 году приобрел статус национального парка, по праву считается одной из жемчужин Кавказских Минеральных Вод. Звание вполне оправданное – это самый большой в Европе рукотворный парк, занимающий площадь почти в 1000 гектаров. При этом курортный парк дарит отдыхающим не только эстетическое удовольствие от прогулок в любое время года, но и здоровье. Не зря кисловодский парк многие называют лечебным. И все это благодаря сети терренкуров, пронизывающей парк.
Специализация Кисловодска как курорта – это лечение и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, и важную роль в восстановлении и реабилитации играют терренкуры. Терренкуры – специальные пешие тропинки, появившиеся в кисловодском парке более ста лет назад – в 1901 году. Они обустроены под определенными углами наклона и набора высоты для преодоления больших расстояний с наименьшими энергозатратами для организма. В условиях среднегорья, в которых расположен Кисловодск, ходьба – это одно из лучших лекарств. Небольшой дефицит кислорода, воздух, наполненный фитонцидами и прогулки по терренкурам, отсыпанным красной гранитной крошкой, укрепляют сердечную мышцу, повышают общую выносливость и положительно сказываются на органах дыхания. Всего в кисловодском парке таких маршрутов шесть.
Специализация Кисловодска как курорта – это лечение и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, и важную роль в восстановлении и реабилитации играют терренкуры. Терренкуры – специальные пешие тропинки, появившиеся в кисловодском парке более ста лет назад – в 1901 году. Они обустроены под определенными углами наклона и набора высоты для преодоления больших расстояний с наименьшими энергозатратами для организма. В условиях среднегорья, в которых расположен Кисловодск, ходьба – это одно из лучших лекарств. Небольшой дефицит кислорода, воздух, наполненный фитонцидами и прогулки по терренкурам, отсыпанным красной гранитной крошкой, укрепляют сердечную мышцу, повышают общую выносливость и положительно сказываются на органах дыхания. Всего в кисловодском парке таких маршрутов шесть.
Какой терренкур выбрать?
Терренкур №1
Это самый легкий маршрут, его протяженность составляет всего 1600 метров, а угол подъема на всем протяжении составляет не более 4 градусов. Маршрут кольцевой – стартовав у Нарзанной галереи, туристы, следуя по терренкуру, могут вернутся к ней. Также по пути отдыхающие смогут увидеть такие достопримечательности, как Цветочный календарь, Зеркальный пруд, мостик «Дамский каприз», памятник А.С. Пушкину и пройтись по набережной реки Ольховки.
Это самый легкий маршрут, его протяженность составляет всего 1600 метров, а угол подъема на всем протяжении составляет не более 4 градусов. Маршрут кольцевой – стартовав у Нарзанной галереи, туристы, следуя по терренкуру, могут вернутся к ней. Также по пути отдыхающие смогут увидеть такие достопримечательности, как Цветочный календарь, Зеркальный пруд, мостик «Дамский каприз», памятник А.С. Пушкину и пройтись по набережной реки Ольховки.
Терренкур №2
Этот маршрут также стартует у Нарзанной галереи, однако он немного сложнее и куда протяженнее – от начальной точки до «финиша» туристу необходимо преодолеть 5800 метров, угол подъема на некоторых отрезках составляет уже 5-7 градусов. Кстати, часть маршрута проходит по сосновому лесу, воздух здесь насыщен непередаваемыми хвойными ароматами. «Визитные карточки» маршрута: фонтан «Лягушки», Лермонтовская площадка, Колоннада, Царская площадка, нижняя станция канатной дороги, гора «Красное солнышко», откуда в солнечную погоду открывается великолепный вид на Эльбрус и Кавказский хребет.
Этот маршрут также стартует у Нарзанной галереи, однако он немного сложнее и куда протяженнее – от начальной точки до «финиша» туристу необходимо преодолеть 5800 метров, угол подъема на некоторых отрезках составляет уже 5-7 градусов. Кстати, часть маршрута проходит по сосновому лесу, воздух здесь насыщен непередаваемыми хвойными ароматами. «Визитные карточки» маршрута: фонтан «Лягушки», Лермонтовская площадка, Колоннада, Царская площадка, нижняя станция канатной дороги, гора «Красное солнышко», откуда в солнечную погоду открывается великолепный вид на Эльбрус и Кавказский хребет.
Терренкур №2А
Это самый легкий маршрут, его протяженность составляет всего 1000 метров, а угол составляет 4-5 градусов. Это терренкур удобен отдыхающим санаториев, примыкающим к курортному парку, он смежен с терренкуром №3 – для тех, кто не хочет ограничиваться столь короткой прогулкой. Несмотря на короткую протяженность, на маршруте можно увидеть группу скал «Серые камни» и отреставрированный павильон «Храм воздуха», в котором расположена библиотека для любителей буккроссинга.
Это самый легкий маршрут, его протяженность составляет всего 1000 метров, а угол составляет 4-5 градусов. Это терренкур удобен отдыхающим санаториев, примыкающим к курортному парку, он смежен с терренкуром №3 – для тех, кто не хочет ограничиваться столь короткой прогулкой. Несмотря на короткую протяженность, на маршруте можно увидеть группу скал «Серые камни» и отреставрированный павильон «Храм воздуха», в котором расположена библиотека для любителей буккроссинга.
Терренкур №2Б
«Мастодонт» среди терренкуров – его протяженность составляет 10400 метров, однако угол подъема составляет всего 3-4 градуса. Маршрут очень живописный – здесь преобладают сосновые боры, заросли кустарников, проходит по отрогам Джинальского хребта, дает возможность побыть с собой, почувствовать природу и помедитировать. Туристов на маршруте впечатлит знаменитая Долина роз, можно будет увидеть группу скал «Красные грибы», подняться на Сосновую горку по лестнице «400 ступеней», прогуляться по Туевой аллее и Березовой аллее, заложенной в честь 35-летия Победы в Великой Отечественной войне.
«Мастодонт» среди терренкуров – его протяженность составляет 10400 метров, однако угол подъема составляет всего 3-4 градуса. Маршрут очень живописный – здесь преобладают сосновые боры, заросли кустарников, проходит по отрогам Джинальского хребта, дает возможность побыть с собой, почувствовать природу и помедитировать. Туристов на маршруте впечатлит знаменитая Долина роз, можно будет увидеть группу скал «Красные грибы», подняться на Сосновую горку по лестнице «400 ступеней», прогуляться по Туевой аллее и Березовой аллее, заложенной в честь 35-летия Победы в Великой Отечественной войне.
Терренкур №3
Маршрут повышенной сложности. Его протяженность меньше, чем у терренкура 2Б – 5500 метров, но угол подъема составляет порядка 7 градусов, а общий подъем по вертикали от Нарзанной галереи до Синих Камней – 345 метров. Маршрут в финальной своей части поднимается от Красного солнышка еще выше – на Серые скалы Джинальского хребта, где расположен спортивный Олимпийский комплекс, на высоту 1158 метров над уровнем моря. Главные достопримечательности маршрута – группа скал «Красные камни», памятник М.Ю. Лермонтову на смотровой площадке горы «Красное солнышко», беседка «Семь ветров» рядом с Олимпийским комплексом.
Маршрут повышенной сложности. Его протяженность меньше, чем у терренкура 2Б – 5500 метров, но угол подъема составляет порядка 7 градусов, а общий подъем по вертикали от Нарзанной галереи до Синих Камней – 345 метров. Маршрут в финальной своей части поднимается от Красного солнышка еще выше – на Серые скалы Джинальского хребта, где расположен спортивный Олимпийский комплекс, на высоту 1158 метров над уровнем моря. Главные достопримечательности маршрута – группа скал «Красные камни», памятник М.Ю. Лермонтову на смотровой площадке горы «Красное солнышко», беседка «Семь ветров» рядом с Олимпийским комплексом.
Туристическая тропа
В народе ее еще зовут Косыгинской тропой – говорят, именно здесь любил гулять Председатель Совета Министров СССР А.Н.Косыгин. Это довольно малолюдная, но очень живописная в любое время года, тропа. Протяженность ее составляет 5900 метров. По пути туристы проходят и огибают балки и леса, могут заглянуть в гроты и пещеры, познакомиться с Хозяином гор – ликом высеченным неизвестным автором на стене одного из гротов. Тропа заканчивается на горе Малое седло – в наивысшей точке парка, расположенной на высоте 1325 метров над уровнем моря. Главные туристические точки – природные гроты, группа скал «Синие камни», Хозяин гор, скала Человек, гора Малое седло.
В народе ее еще зовут Косыгинской тропой – говорят, именно здесь любил гулять Председатель Совета Министров СССР А.Н.Косыгин. Это довольно малолюдная, но очень живописная в любое время года, тропа. Протяженность ее составляет 5900 метров. По пути туристы проходят и огибают балки и леса, могут заглянуть в гроты и пещеры, познакомиться с Хозяином гор – ликом высеченным неизвестным автором на стене одного из гротов. Тропа заканчивается на горе Малое седло – в наивысшей точке парка, расположенной на высоте 1325 метров над уровнем моря. Главные туристические точки – природные гроты, группа скал «Синие камни», Хозяин гор, скала Человек, гора Малое седло.
Терренкуры Кисловодска – доступно и удобно
Терренкуры кисловодского парка – это не только излюбленное место для прогулок у жителей и гостей города. Они органично интегрированы в систему оздоровления – врачи санаториев в рамках санаторно-курортного лечения могут посоветовать отдыхающим после принятия необходимых процедур прогулки по тем или иным маршрутам. На каждом из терренкуров через определенное расстояние есть «станции» – указательные столбики с названием маршрута, расстоянием от Нарзанной галереи, высотой над уровнем моря. Также на «станциях» есть лавочки для отдыха, чтобы путь маршруту был не только живописным, но и комфортным. Кроме того, в парке есть и навигация, не связанная непосредственно со «станциями» – указатели пути к достопримечательностям на русском и английском языках.
Где еще можно прогуляться по лечебным терренкурам?
Туристы, которые не хотят ограничиваться Кисловодском единым, могут отправиться на прогулку в соседние города – Пятигорск и Железноводск.
В Пятигорске можно совершить восхождение на гору Машук – там существует хорошая асфальтированная дорога до самой вершины, а еще существует маршрут, огибающий гору вокруг.
В Железноводске также создан Курортный парк, он, хоть и уступает по площади кисловодскому, но не менее впечатляющий и аутентичный. Железноводский парк также расчерчен терренкурами, можно погулять между горами-лакколитами, заглянуть в Пещеру вечной мерзлоты, увидеть Дворец эмира бухарского и познакомиться со множеством других достопримечательностей.
И, конечно же, в каждом из городов в первую очередь нужно насладиться неповторимой минеральной водой различных видов.
В Пятигорске можно совершить восхождение на гору Машук – там существует хорошая асфальтированная дорога до самой вершины, а еще существует маршрут, огибающий гору вокруг.
В Железноводске также создан Курортный парк, он, хоть и уступает по площади кисловодскому, но не менее впечатляющий и аутентичный. Железноводский парк также расчерчен терренкурами, можно погулять между горами-лакколитами, заглянуть в Пещеру вечной мерзлоты, увидеть Дворец эмира бухарского и познакомиться со множеством других достопримечательностей.
И, конечно же, в каждом из городов в первую очередь нужно насладиться неповторимой минеральной водой различных видов.
Что взять с собой на прогулку?
В Нижнем и Среднем парке достаточно кафе и ресторанов, однако если вы выбрали маршрут, который ведет вглубь парка или к смотровым площадкам в Верхнем парке, можно взять с собой термос, небольшой запас еды – что может быть лучше, чем устроить небольшой привал или пикник с видом на Эльбрус?
А еще с собой можно взять палки для скандинавской ходьбы – этот вид активности набирает все большую популярность среди отдыхающих в Кисловодске, а для любителей этого вида физической культуры в парке проводят фестивали и мастер-классы, где можно научиться правильной технике.
А еще с собой можно взять палки для скандинавской ходьбы – этот вид активности набирает все большую популярность среди отдыхающих в Кисловодске, а для любителей этого вида физической культуры в парке проводят фестивали и мастер-классы, где можно научиться правильной технике.
Когда лучше гулять по терренкурам?
В любое время года и время на циферблате ваших часов. Кисловодск – круглогодичный курорт, а туристический поток в город не прекращается даже зимой. Климат в Кисловодске мягкий, зимой температура редко опускается ниже -10 градусов, а снега может не быть даже на Новый год. Он считается и одним из самых солнечных городов – насчитывается более 300 солнечных дней в году. Поэтому прогулки по кисловодскому парку прекрасны и полезны вне зависимости от даты на календаре. Что касается времени суток – в Нижнем и Среднем парке развитая система освещения, поэтому прогулки возможны и в вечернее время. А вот возвращение из Верхнего парка в самых высоких точках может быть затруднительным.
Можно ли использовать в парке транспорт?
Проезд автотранспорта на территории парка полностью запрещен. Однако в парке создана развитая сеть велодорожек для любителей велосипедов и самокатов, работает служба электрокаров, быстро и удобно доставляющая туристов в необходимую точку.
Почему стоит отдохнуть в Кисловодске?
Кисловодск – всероссийский оздоровительный курорт, где сегодня органично сочетаются наработки советских ученых-курортологов, современные технологии и уникальные природные блага, такие как минеральная вода, климат и, конечно же, прогулки на свежем воздухе по лечебным терренкурам парка.
Сегодня, когда россияне все больше предпочитают отдыхать на внутренних курортах, стоит обратить внимание на Кавказские Минеральные Воды. Это место душевного спокойствия и здоровья.
Сегодня, когда россияне все больше предпочитают отдыхать на внутренних курортах, стоит обратить внимание на Кавказские Минеральные Воды. Это место душевного спокойствия и здоровья.